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Torticolis (raideur cervicale aiguë) : comprendre le blocage et libérer le cou Un torticolis peut transformer un geste banal, comme se retourner dans son lit ou regarder dans ses angles morts en voiture, en un mouvement presque impossible. La tête se retrouve bloquée,...

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Reconnaître le syndrome du défilé thoracique : soulager le cou, l’épaule et le bras Vous levez le bras pour prendre un objet, conduire ou travailler à l’ordinateur, et une gêne remonte dans l’épaule. Votre main s’engourdit, vos doigts picotent ou votre bras...

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Bursite trochantérienne : soulager la hanche et libérer les tensions extérieures La douleur se fait souvent sentir au moment le plus banal : se tourner dans le lit, monter dans la voiture, gravir quelques marches ou marcher un peu plus longtemps que prévu....

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Tendinopathie de la coiffe des rotateurs : comprendre la douleur à l’épaule et la soulager Lever le bras pour attraper un verre, enfiler un manteau, attacher sa ceinture de sécurité ou simplement trouver une position confortable pour dormir devient parfois une...

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