Scoliose : équilibrer les tensions musculaires

Lorsqu’on vit avec une scoliose, une épaule plus haute, une taille moins symétrique ou une fatigue persistante peuvent devenir familières. Pourtant, le corps ne se résume pas à une image figée de la colonne. Pour la scoliose, équilibrer les tensions musculaires...

Défilé thoraco-brachial et engourdissement du bras

Un bras qui s’engourdit en conduisant, au réveil ou lorsque vous levez les bras pour ranger un objet n’est pas forcément un simple « faux mouvement ». Le défilé thoraco-brachial : engourdissement du bras est une association de symptômes qui mérite une écoute...

Capsulite de l’épaule : retrouver la mobilité

Lever le bras pour enfiler un pull, attraper une tasse dans un placard ou simplement trouver une position confortable la nuit peut devenir une vraie épreuve. Avec une capsulite de l’épaule : retrouver la mobilité ne consiste pas à forcer sur une articulation...

Raideur du matin : dérouler les fascias profonds

Le premier mouvement de la journée donne souvent le ton : dos qui tire, nuque moins mobile, hanches lourdes, pieds sensibles au sol. Face à cette sensation, l’idée de raideur du matin : dérouler les fascias profonds ne consiste pas à forcer son corps à s’étirer. Il...

Crampes nocturnes : défaire les nœuds profonds

Crampes nocturnes Défaire les noeuds profonds Prendre rendez-vous Crampes noctures:  Causes physiologiques et solutions Se réveiller brusquement avec un mollet durci ou les orteils en flexion forcée résulte d’un emballement soudain du système nerveux qui ordonne...

Hallux valgus et déséquilibre de la démarche

Hallux valgus : biomécanique, chaîne de compensations  déséquilibre  de la démarche   Prendre rendez-vous Hallux Valgus, biomécanique Quand la base du gros orteil commence à dévier et à s’enflammer, chaque pas impose une adaptation inconsciente. L’hallux valgus...

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