Alimentation et douleurs : l’impact de l’inflammation

Une lombalgie qui revient au réveil, une tendinite qui semble ne jamais finir de se calmer, des muscles sensibles après une journée pourtant ordinaire… L’alimentation et douleurs : l’impact de l’inflammation est un sujet concret pour toute personne qui cherche à...

Syndrome de la côte flottante : libérer le flanc

Une douleur vive sous les dernières côtes, un élancement au moment de se tourner dans le lit, de rire ou de respirer profondément : le syndrome de la côte flottante : libérer le flanc devient alors une recherche très concrète. Quand cette zone se crispe, chaque...

Vertèbres soudées : gérer les compensations du dos

Quand on vit avec des vertèbres soudées : gérer les compensations du dos ne consiste pas à faire travailler le corps plus fort. Il s’agit plutôt de comprendre comment il s’adapte, où il fournit trop d’efforts et comment lui redonner de la marge, avec douceur et...

Entésopathie du moyen fessier : douleur de profil

La douleur qui s’installe sur le côté de la hanche n’est pas toujours une simple contracture. Lorsqu’elle réveille la nuit en position couchée, gêne dans les escaliers ou apparaît après une longue marche, une entésopathie du moyen fessier, avec douleur de profil, peut...

Cruralgie : quand la douleur passe devant la cuisse

Une douleur qui descend dans l’aine, traverse l’avant de la cuisse et peut atteindre le genou ne ressemble pas toujours à une simple contracture. Dans le cas d’une cruralgie : quand la douleur passe devant la cuisse, le trajet douloureux peut être déroutant, surtout...

Arthrose des doigts : préserver la mobilité des mains

Quand ouvrir un bocal, tourner une clé ou boutonner une chemise devient plus laborieux, le geste n’est jamais seulement mécanique. L’arthrose des doigts : préserver la mobilité des mains, c’est aussi conserver son autonomie, sa confiance dans ses mouvements et le...

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