la logique des chaînes musculaires

Pourquoi votre thérapeute ne travaille pas seulement là où vous avez mal : la logique des chaînes musculaires Vous prenez rendez-vous pour une raideur persistante dans la nuque, et votre intervenant passe une bonne partie de la séance à libérer vos pectoraux, vos...

Trapèzes tendus : relâcher la tension épaules-cou

Le soir, vous baissez enfin les épaules… et vous réalisez qu’elles étaient remontées vers vos oreilles depuis des heures. Cette sensation de corde dure entre le cou et le haut du dos est familière à beaucoup de personnes actives. Avec des trapèzes tendus, relâcher la...

Raideur des mollets : souplesse de la chaîne postérieure

Raideur des mollets : préserver la souplesse de la chaîne postérieure Une sensation de tiraillement derrière les jambes dès les premiers pas du matin, des talons qui semblent lourds après quelques heures debout, ou l’impression de ne plus pouvoir vous accroupir sans...

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